La réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une thérapie qui consiste à appliquer une pression spécifique sur des zones réflexes situées sur les pieds. Chaque zone, correspond à un organe, un système ou une partie du corps. Cette pratique vise à favoriser la détente, stimuler la circulation sanguine, équilibrer l'énergie, stimuler le pouvoir d'auto-guérison du corps et promouvoir le bien-être général.
Origines
La réflexologie a des origines anciennes et est pratiquée depuis des milliers d'années dans différentes cultures, notamment en Égypte, en Chine et en Inde.
Principes
Elle repose sur la croyance que chaque organe, système et partie du corps est représenté sur les pieds, et en appliquant une pression précise sur ces zones réflexes, on peut favoriser la guérison et l'équilibre dans tout l'organisme.
Pendant une séance de réflexologie plantaire, j’utilise mes mains, mes doigts et mes pouces pour appliquer une pression, des mouvements de rotation, des frottements et des pétrissages sur les zones réflexes des pieds. Les techniques de massage sont adaptées en fonction des besoins individuels, en se concentrant sur les zones spécifiques qui nécessitent une attention particulière.
La réflexologie plantaire vise à améliorer la circulation sanguine, à stimuler le système lymphatique, à réduire les tensions, à éliminer les blocages énergétiques et à rétablir l'équilibre dans tout le corps. Cela peut favoriser la relaxation profonde, soulager les douleurs, réduire le stress, améliorer la digestion, renforcer le système immunitaire, éliminer les toxines et promouvoir le bien-être général.
La réflexologie plantaire considère le corps dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physiques, émotionnels et énergétiques. Elle vise à rétablir l'harmonie et l'équilibre entre ces différents aspects, en traitant à la fois les symptômes physiques et les déséquilibres énergétiques.
Déroulement d'une séance
La séance se déroule dans une atmosphère calme et relaxante, propice à la détente et au bien-être. Vous serez confortablement installé(e) sur une table de massage en position semi-assise. Je vous conseille de porter des vêtements amples afin que je puisse accéder facilement jusqu’au niveau des genoux.
​
Détente garantie pendant toute la durée du soin ! Beaucoup d'entre vous s'endorment profondément dès les 15 premières minutes, parfait pour permettre au corps de lacher prise et d'intégrer les stimulations qu'il reçoit.
La première séance dure environ 1h15 car je prends le temps de discuter de vos antécédents médicaux, de vos préoccupations spécifiques et de vos objectifs. Les séances suivantes dureront 1h.
Bienfaits
-
Relaxation et réduction du stress
-
Amélioration de la circulation sanguine
-
Amélioration de la digestion
-
Amélioration du sommeil
-
Soulagement des tensions et des douleurs (maux de tête, troubles digestifs, contractures musculaires, maux de dos, nuque, trapèzes, sciatique, ...
-
Renforcement du système immunitaire
-
Equilibrage du système endocrinien
-
Réequilibrage hormonal (soulagement des symptomes menstruels et pré-menstruels, régule le flux sanguin, ...)
-
Elimination des toxines
-
Promotion du bien-être général
Recommandations
La réflexologie est à la base une thérapie de prévention. S'assurer d'un bon équilibre régulièrement permet de rester en bonne santé mentale et physique. Dans cet optique, je recommande un soin idéalement tous les 3-4 mois.
Si vous venez pour des douleurs ou un inconfort quelconque, je recommanderai plusieurs séances à intervales plus réguliers le temps de soulager les maux.
​
Il est important de noter que la réflexologie plantaire ne remplace pas les soins médicaux professionnels, mais peut être utilisée en complément.
Contre-indications
-
Phlébites, problèmes circulatoires majeurs
-
En cas d'hémorragie ou de règles fortes au moment du traitement
-
Problèmes cardiaques graves (opération récente, hypertension/hypotension importante)
-
Fièvres fortes
-
Pied blessé: Plaie, fracture, brûlure, ulcère, ...
-
Femme enceinte (2 premiers mois)
-
Mycose
-
Diabète avec insensibilité aux pieds
-
Greffe
-
Cancer (à éviter pendant les traitements mais à encourager entre les traitements !)
-
Opération (attendre minimum 4-6 semaines)
​