Origines
Le Tuina trouve ses origines en Chine, remontant à plus de 2 000 ans. Il fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise et est basé sur les principes de l'énergie vitale du corps, le Qi, et des méridiens d'énergie.
Principes
Les principes du Tuina reposent sur les concepts fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise. Voici quelques principes clés :
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Équilibre du Qi : Le Tuina vise à équilibrer le Qi, l'énergie vitale du corps. Selon la médecine chinoise, une bonne santé dépend de la libre circulation et de l'équilibre du Qi dans le corps.
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Méridiens et points d'acupuncture : Le Tuina travaille sur les méridiens d'énergie du corps, des canaux invisibles par lesquels le Qi circule. En appliquant des techniques de massage et d'acupression sur les points d'acupuncture spécifiques le long des méridiens, on cherche à libérer les blocages et à stimuler la circulation du Qi.
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Yin et Yang : Le Tuina cherche à rétablir l'équilibre entre les forces complémentaires du Yin et du Yang dans le corps. Le Yin représente les aspects féminins, froids et passifs, tandis que le Yang représente les aspects masculins, chauds et actifs. L'équilibre entre le Yin et le Yang est essentiel pour maintenir la santé et la vitalité. La pathologie s'installe quand il y a déséquilibre entre le yin et le yang.
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Techniques de manipulation : Le Tuina utilise une variété de techniques de massage, d'acupression, de pétrissage, d'étirement, de tapotement et de frottement pour stimuler les points d'énergie, débloquer les obstructions et favoriser la circulation du Qi dans le corps. Selon la pathologie ou le déséquilibre, on va soit stimuler et tonifier l'énergie du corps, soit disperser et libérer les blocages énergétiques.
Ces principes combinés font du Tuina une approche holistique qui vise à restaurer l'équilibre énergétique et à promouvoir la santé et le bien-être général.
Déroulement d'une séance
La séance se déroule dans une atmosphère calme et relaxante, propice à la détente et au bien-être.
Vous serez installé confortablement sur une table de massage. Le massage se pratique sur la peau et avec de l’huile. Vous serez donc invité à garder uniquement vos sous-vêtements.
Ce massage est agréable à recevoir mais n'est pas comparable à un massage de bien-être. Je démarre avec quelques gestes de détente globale du corps puis je travaille sur les zones et les points d'acuponcture qui nécessitent un rééquilibrage.
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La première séance dure environ 1h15 car je prends le temps de discuter de vos antécédents médicaux, de vos préoccupations spécifiques et de vos objectifs. Les séances suivantes dureront entre 45 min et 1h.
Bienfaits
​Le Tui Na peut aider dans les pathologies suivantes:
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Douleurs musculaires et articulaires : Le Tuina peut aider à soulager les tensions musculaires, les raideurs articulaires, les douleurs dorsales, les tendinites, les entorses et les foulures.
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Maux de tête et migraines : En stimulant les points d'acupuncture spécifiques, le massage Tuina peut réduire l'intensité et la fréquence des maux de tête et des migraines.
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Troubles digestifs : Le Tuina peut être bénéfique pour les problèmes digestifs tels que les ballonnements, la constipation, la diarrhée, les douleurs abdominales et les troubles de l'appétit.
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Stress et anxiété : Le massage Tuina favorise la relaxation et aide à soulager le stress, l'anxiété, la tension mentale et les troubles du sommeil.
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Troubles respiratoires : Il peut être utilisé comme un complément aux traitements médicaux pour les affections respiratoires telles que l'asthme, la bronchite et les allergies.
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Dysfonctionnements du système nerveux : Certaines techniques de massage Tuina peuvent aider à soulager les douleurs nerveuses, les névralgies et les engourdissements causés par des problèmes neurologiques.
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Fatigue et épuisement : Le Tuina peut améliorer la circulation de l'énergie dans le corps, augmenter la vitalité et réduire la fatigue physique et mentale.
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Renforcement du système immunitaire
Recommandations
La médecine chinoise est à la base une médecine de prévention. S'assurer d'un bon équilibre régulièrement permet de rester en bonne santé mentale et physique. Dans cet optique, je recommande un soin idéalement tous les 3-4 mois.
Si vous venez pour des douleurs ou un inconfort quelconque, je recommanderai plusieurs séances à intervales plus réguliers le temps de soulager les maux.
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​Il est important de noter que le massage Tuina ne remplace pas les soins médicaux professionnels, mais peut être utilisé en complément.