Lorsqu'on entreprend un soin en réflexologie plantaire ou en médecine chinoise, il arrive parfois qu'au lieu d'un soulagement immédiat, on ressente des symptômes inattendus : fatigue, courbatures, émotions intenses... Ces réactions peuvent surprendre, voire inquiéter. Pourtant, elles sont le signe que le corps réagit et amorce un processus profond d'équilibre et d'élimination des toxines. C'est ce qu'on appelle la "crise de guérison".

Qu'est-ce que la crise de guérison ?
La crise de guérison est une réaction temporaire qui survient lorsque le corps enclenche un processus d'auto-régulation. Lors d'un soin en réflexologie ou en massage d'acupression, les tensions profondes sont libérées, les blocages énergétiques se dissipent et les toxines accumulées commencent à être évacuées. Ce "grand nettoyage" interne peut provoquer un inconfort passager avant d'apporter un mieux-être durable.
Quels sont les symptômes possibles ?
Chaque personne réagit différemment, mais voici quelques manifestations courantes :
Fatigue ou besoin accru de sommeil
Sensation de courbatures ou douleurs diffuses
Troubles digestifs (ballonnements, transit perturbé)
Émotions amplifiées (tristesse, colère, joie soudaine)
Besoin de boire davantage
Ces symptômes ne durent généralement que quelques heures à quelques jours.
Comment accompagner cette phase ?
Si vous vivez une crise de guérison, voici quelques conseils pour en atténuer les effets :
Hydratez-vous : l'eau aide le corps à éliminer les toxines.
Reposez-vous : écoutez votre corps et accordez-vous du temps pour intégrer les bienfaits du soin.
Adoptez une alimentation légère : évitez les aliments trop lourds ou transformés.
Prenez du temps pour vous : marche en nature, respiration profonde, moments de calme.
Un passage vers un mieux-être
Plutôt que de redouter cette phase, voyez-la comme une étape positive : votre corps réagit et travaille pour votre bien-être. Accueillir ces sensations avec bienveillance permet de mieux les traverser et d'apprécier pleinement les effets d'un soin.
Si vous avez des questions ou souhaitez en discuter, n'hésitez pas à me contacter.
Prenez soin de vous !
Valérie
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